孩子鼻塞睡不着，有哪些办法快速解决

晚上鼻塞是特别让人崩溃的一件事，即便很困了你也很难入睡，好不睡着了还会憋醒过来，所以小孩子晚上鼻塞很可能会哭闹不止，怎么哄都没有用。要想哄得ta不哭，最好的办法还是解决鼻塞问题。

要想解决鼻塞问题，我们可以先了解鼻塞的原因是什么？

鼻塞简单来说就是鼻黏膜肿胀堵住了鼻道，导致呼吸不畅。而鼻黏膜肿胀的原因有两个，一是鼻黏膜下方毛细血管充血，导致鼻黏膜膨大，二是鼻黏膜细胞吸水鼓胀，使得鼻黏膜体积增大。

要想快速解决鼻塞，最重要的是针对这两点原因。

快速解决鼻塞的方法有好几种，总的来说见效越快副作用会越大。

减充血剂顾名思义是减少血管充血，可以让鼻黏膜下方的毛细血管收缩，从而让鼻黏膜不再膨大，鼻道也因此不再堵塞。

减充血剂是一种针对鼻塞的特效药，见效极快，使用后可能几秒钟就通气了。但副作用也极大，用多了容易导致药物性鼻炎。一般建议连续使用不得超过七天，且间隔时间要求3-5天。

常见的减充血剂有盐酸萘甲唑啉，盐酸羟甲唑啉等。

糖皮质激素是一种特效消炎药，针对的是炎症反应。所谓鼻炎就是鼻黏膜炎症，鼻塞只是鼻炎的一个表现，压制了鼻炎，鼻塞症状也自然跟着减弱。

相比减充血剂，糖皮质激素药安全很多，不过它不是针对鼻塞的直接成因，所以见效时间会慢许多。

常见的糖皮质激素有布地奈德，丙酸氟替卡松等。

洗鼻一般用的是生理性浓度的盐水或海水，作用主要是清洁和护理鼻腔。而在鼻塞的时候，用高渗性海水洗鼻会有更好的效果，因为渗透差的缘故，高渗性海水会吸收鼻黏膜细胞内多余的水分，使得其脱水体积变小。

前面说了，鼻塞的成因中有一个是因为鼻黏膜细胞吸水膨大堵住了鼻道，高渗性海水正是针对这一点。

相比上面两个办法，高渗性海水洗鼻是不用借助药物，也就不存在副作用，尤其适合小孩使用。

鼻诺高渗性海水洗鼻喷雾是直供医院和药店的，不仅安全可靠，使用起来也极为方便。

热水泡脚算是个土方法，不过管用，而且也有一定的道理。

热水泡脚会使得腿部发热，腿部血管会因此打开，血液也就更多的流入腿部。流入腿部的血液多了，相对的流入其他部位的血液就会少一点。

前面说了，鼻塞的一个成因是鼻黏膜下方毛细血管充血了。热水泡脚后血液更多流入腿部，那鼻黏膜区域的血液减少，其下方毛细血管也就会跟着收缩，鼻黏膜也不再那么膨大，鼻腔也就没那么堵了。